Честное послание для тех, кто часто жертвует собой ради других

Не надо так, прекращайте.

Вы на себя не забивайте! А мы вам в этом поможем. В телеграм‑канале «Дофамин» рассказываем, как жить свою лучшую жизнь, быть сильными и смелыми, действовать эффективно и заботиться о своём ментальном здоровье.

Статьи для рефлексии 🤔 Как составить план заботы о себе Кто такие плизеры и как понять, что вы — один из них Как побороть в себе желание всем угодить с помощью техники DIME